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时尚新人的健康婚宴菜单定制宝典
CHOCO WEDDINGS
发布日期:2018-10-11起源:婚礼网

   

 

时尚新人的健康婚宴菜单定制宝典

时尚新人的健康婚宴菜单定制宝典

 

  在当前这个越来越崇尚健康与养生的时代,那些大鱼大肉的筵席已不再受到人们的欢迎••。对新人来说,筹备自己的婚宴时自然也要符合这个宗旨,在订制自己的婚宴菜单时就要注意健康与营养的原则,那么就让来告诉你健康婚宴菜单的定制方法吧••。
  健康婚宴菜单定制宝典一:应季新鲜的食材
  我们都知道应季新鲜的食材是健康的最基础标准,那些冷藏或干制的食材营养流失是很严重的,而大棚蔬果又会有农药等残留,在定制前要明确其食材起源••。
  健康婚宴菜单定制宝典二:保持原味的烹饪
  烹饪将直接影响到食材的营养价值,不同的烹饪方法很容易造成营养流失与热量的超标,所以要选择那些更容易保持原味的烹饪方法做出的菜品••。
  健康婚宴菜单定制宝典三:注意荤素¶••⊿干湿等的搭配
  婚宴菜式还要注意满足婚宴的喜庆性,在设计菜单时要注意低脂与荤素的搭配,应多增长些蔬菜与粗粮的份量••。干湿的搭配也很重要,如在餐前喝点汤有利于开胃,主菜快上完时的一道汤则利于消化••。
  健康婚宴菜单定制宝典四:温和的酒水
  酒水是婚宴中必不可少的角色,在选择时应以天然¶••⊿温和的酒水,如红酒¶••⊿黄酒¶••⊿酸奶与果汁等,少用啤酒¶••⊿白酒与碳酸的饮料••。
  健康婚宴菜单定制宝典五:最热烈的几个健康婚宴
  一是高蛋白与低脂肪的省钱婚宴;二是富含多种维生素与氨基酸的素食婚宴;三是重视食材起源无污染¶••⊿无添加的有机婚宴••。这些都是很不错的健康婚宴选择••。

     

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